今年の1月15日からこちらのなつめを購入しはじめて 今回で3回目のリピートです。
昔から生理前に極度の貧血におちいることがあり その時は仕事はおろか 立っていることや座っていることさえ出来ず 貧血と共に吐き気や冷や汗 腹痛などもおそってきます。
病院でも診ていただきましたが 対処的にお薬処方で根本的に治すことはできず 先生からは「生理前の旅行や遠出は避ける」事と「鉄分をとるように」と言われました。
それから10年以上年月がたち ここ数年は以前より頻度がだいぶ減っていましたが 昨年の年末 久しぶりに大貧血におちいってしまい 食べ物で改善できるようなものはないか と探していた時に なつめに行き当たりました。
はじめは1日3粒を目安に食べていましたが 徐々に腸内環境に変化が。
貧血と同じく便秘症でもありましたが 目に見えて便の調子が変わりました。
私の場合1日3粒だと効きすぎてしまうようで 便がやわらかくなりすぎてしまいます。(便のお話 すみません)
3粒から2粒に減らして様子を見ていましたが それでも効きすぎてしまうので すこし前から1日1粒にしました。
今のところちょうど良い感じで このまま続けてみようと思っています。
貧血については 効果があるかどうかまだはっきりと実感できてはいませんが 期待大です。
なつめ自体初めて食べましたが 1粒でも肉厚で食べごたえがあり 独特な味わいが好きです。